Kint a hideg, a lakásban kellemes meleg, de mivel üssük el hasznosan a bent töltött időt?
Télen az ajtóküszöb egy drasztikus
választóvonallá válik a kényelmes, kellemes otthon, és a zord, hűvös világ
között, amelyet gyakran nem igazán akaródzik átlépnünk. Igaz, sokak számára ha
van hó, már egyből minden jó és megbocsájtható, mégis vannak közöttünk
olyanok, akik inkább bentről szemlélnék a fehér tájat, beázott cipők és
lefagyott fülcimpák nélkül.
Az otthon töltött időt többen a
lustasággal és a semmittevéssel asszociálják, pedig ennek nem feltétlen kell
így lennie. A tavasz eljövetelét nem kell téli medve módjára, a barlangunkba
húzódva végig aludnunk. Amennyiben elhatároztuk, hogy ha esik, ha fúj, mi
bizony akkor sem vagyunk hajlandóak az elemek szeszélyeinek kitenni magunkat, akkor
meglehet, hogy érdemes néhány új hobbi után néznünk. A lelkiismeret-furdalással
társított kanapészörfözésen kívül is léteznek olyan tevékenységek, amelyek
házon belül végezhetőek, hasznosak, és emellett pedig még szórakoztatóak is!
A nappaliból egyenesen a konyhába, avagy süssünk, főzzünk
Talán az egyik legegyszerűbb és legkézenfekvőbb megoldás a gasztronómia felé fordulás. Ha még sosem fogtunk fakanalat a kezünkbe azért, ha pedig igen, akkor ideje új kihívások után nézni! Tekinthetünk rá művészetként, relaxációs programként, vagy egyszerűen az önellátáshoz nélkülözhetetlen alaptudásként is. A lényeg, hogy csak nyerhetünk vele. Megtanulni a macaron készítését, olyan galuskát szaggatni, mint az anyáé, megsütni a nagyi titkos receptjét vagy házi kenyérrel enni reggel a befőzött lekvárt, mind olyan dolgok, amik hihetetlen büszkeséggel tudják eltölteni az embert. Nem csak új ízeket, de más kultúrákat is megismerhetünk a konyhájukon keresztül, ezáltal egy kis fantáziával akár még a meleg Indiába is elvarázsolhatjuk magunkat egy-két jól eltalált recept segítségével.
Naplózás – nemcsak tinilányoknak
A naplóírás gyakori a fiatal
tizenévesek körében, legalábbis a média mindenképpen ezt a képet ültette el
bennünk. Amennyiben ez valóban így van, mindenképpen követendő példának számít.
A naplóvezetés az utóbbi években egészen népszerű hobbivá nőtte ki magát, amely
segíthet stressz levezetésében, a gondolataink tisztázásában, a probléma-
megoldásban, illetve az érzelmeink feldolgozásában. Terapeutikus ereje
miatt érdemes kipróbálni. Azonban ha ezt esetleg nehéznek találjuk, nem muszáj
magunkról írni. Találhatunk ki történeteket vagy követhetünk ehhez kapcsolódó
„challengeket” / „promptokat”. Ha összefüggéstelen gondolatfoszlányokat vetünk
papírra, az is teljesen rendben van. Nincs jó, vagy rossz módja a
naplózásnak, csináljuk úgy, ahogy nekünk megfelel!
Koncentráljunk magunkra – meditáljunk
Vallástól, spirituális beállítottságtól függetlenül mindenki számára egyaránt ajánlott a meditáció kipróbálása, legalább egyszer. Az első jó pontja, hogy az égvilágon semmire sincs hozzá szükségünk, csak magunkra, ezért nincs is okunk halogatni. Se távol-keleti zene, se füstölők, se gyertyák nem kellenek (természetesen opcionálisan lehet), de még a törökülés sem kötelező. Egy dolgunk van, csukjuk be a szemünket, és koncentráljunk a légzésünkre, magunkra, a mostra, ami éppen körülöttünk van. Megvilágosodásra és a Nirvanára ne számítsunk, de a gondolataink lecsillapítására, a gondjainktól való fellélegzésre és az érzelmeink megnyugtatására nagyon is hasznos lehet. A meditáció ezen kívül segíthet a szorongás és a stressz csökkentésében, a jobb alvásban vagy a vérnyomáscsökkentésben.
Együtt vagy egyedül-Scrabble
A Scrabble eredetileg egy szókirakós
társasjáték, azonban jó hír, hogy egyedül is elszórakoztathatjuk magunkat vele!
Ugyanúgy, mintha csak másokkal játszanánk, húzunk hét betűt és kirakunk egy
szót a táblára, majd annyi új betűt veszünk fel amennyit leraktunk és az előzőhöz
kapcsoltan megpróbálunk egy új szót alkotni. A cél, hogy körönként próbáljuk
„megverni” magunkat, mindig egyre nagyobb pontszámú szavak kirakására
törekedve. Ha túl egyszerűnek hangzik, érdemes időkorlátot szabni
magunknak. Azonkívül, hogy serkenti az agyműködést, a kreativitást,
fejleszti a szókincset és a koncentrációs képességet tökéletes gyakorlást nyújt
a legközelebbi családi, vagy baráti társasjáték partihoz, amikoris
egészséges mennyiségű önbizalommal állhatunk ki és reményeink szerint
győzhetünk a szeretteink ellen. Ha nem lapul egy példány otthon valamelyik
polcon, de nem szívesen ruháznánk be egyre, akkor sem kell lemondanunk a játék
öröméről. Az internetnek hála online és applikáció formájában is
kipróbálhatjuk a Scrabblest.
Tű és cérna – hímezzünk vagy kössünk?
Évszázadok óta művelt tevékenységek,
amelynek népszerűsége periodikusan változik. Az utóbbi időkben a hímzés, a
kötés és a horgolás is felkapott tevékenységnek számít a fiatalok
körében is. A YouTube-on rengeteg tutorial és minta található mindhárom
kategóriában, érdemes ránéznünk egy-kettőre, hiszen az elkészített alkotások
láttán könnyen megjöhet valamelyikhez a kedvünk. Az alkotásainkkal ruháinkat
valóban saját magunk ízlése szerint díszíthetjük, a lakásdekorba is könnyen
beépíthetőek, de akár ajándékba is adhatunk egy-egy általunk készített munkát. Csinálhatunk
kardigánokat, sálakat, kitűzőket, felvarrható hímzéseket, táskákat, aranyos
kisállatokat, szinte bármit, a határ a csillagos ég. Ha pedig igazán
belejöttünk a kiválasztott technikába, akár egyéni vállalkozást is építhetünk
rá.
Tedd vagy ne tedd, de azért megérhet
egy(néhány) próbát!
Bármit is választunk, próbáljuk meg valóban élvezni azt, mivel a cél a pihentető önfejlesztés. Ha valami nem tetszik, próbáljunk ki valami mást, azonban tartsuk észben, hogy az első pár alkalom ritkán zárul sikerrel, bármiről is legyen szó. Legyen kitartásunk és merészségünk megtanulni valami újat!
Források: theeverygirl.com, gamesver.com, lifehack.org, reoveme.com Képek:unsplash.com
