Lehet, hogy már te is izgatottan várod az
új tanév kezdetét, hiszen egy teljesen új közegben kezdődik az életed új
fejezete, de az is lehet, hogy éppen ez az újdonság ijeszt meg és tölt el
aggodalommal röviddel a tanév kezdete előtt. Egyetemistaként néhány éve én is
átéltem mindezt, így rengeteg olyan tapasztalatot és információt tudok most már
megosztani, ami könnyebbé teszi az első egyetemi évet.
Először is mindenképpen leszögezném, hogy
teljesen normális, hogy sok különböző érzés kavarog benned a tanévkezdést
megelőzően. Még, ha ugyanabban a városban is maradsz az egyetem alatt, ahol
felnőttél vagy a középiskolát elvégezted, egy nagyon másik helyzet, közeg az
egyetem, így ez mindenképpen újdonságot jelent. Ez az újdonság lehet izgalmas,
érdekes, hiszen egy olyan dologba kezdesz, amire dolgoztál, vágytál, készültél
egészen eddig. Erőfeszítéseket tettél a gimis tanulmányaid alatt és az
érettségi során, hogy jó pontokat szerezz és felvegyenek a vágyott szakra.
Emellett mindig izgalmas valami újba, ismeretlenbe belekezdeni, hiszen vannak
elképzelések a fejedben arról, hogy milyen szeretnéd, hogy legyen, de nem
tudhatod előre biztosan, hogy ebből mennyi valósul majd meg. Szorongást is
okozhat ez a bizonytalanság, az ismeretlen, hiszen sokak számára az új
környezet, társaság, elvárások inkább ijesztőek, mint izgalmasak. Egy fontos
pont tehát, hogy jogosak az érzéseid a tanévkezdéssel kapcsolatban legyen szó
pozitív, negatív érzelmekről vagy ezek keverékéről akár.
Elsőévesként nyomasztónak és zavarosnak
érződhet a sok új digitális egyetemi felület, alkalmazás, amit már a
tanévkezdéskor el kell kezdeni használni. Sokszor az egyetemek ezekről
megosztanak tájékoztató, magyarázó videókat a közösségi média felületeiken vagy
a honlapjukon, így, ha nem tudsz rájönni a dolog nyitjára, de valamelyiket
feltétlenül szükséges lenne használnod, nézz szét ezeken az oldalakon! A
gólyáknak mindig nagyon örül az egyetem, hiszen ez azt jelenti, hogy a
hallgatók egy új generációja szavazott bizalmat nekik, választotta őket a
szélesedő kínálatból. Éppen ezért sok intézmény igyekszik külön segítséget
nyújtani, kapcsolatot kiépíteni a frissen felvett hallgatóival. Ez lehet
köremailek, Facebook csoportok formájában, vagy léteznek kifejezetten olyan
programok inkább intézmények, tanszékek szervezésében, mint karokat felölelve,
amik felsőbb éves hallgatókat kötnek össze a gólyákkal. Mindez segít abban,
hogy olyanoktól kérdezhess, akik tisztában vannak nem csak az online rendszerek
használatával, de az általad választott szak specifikus jellemzőivel is.
Az elmúlt néhány évben rengeteg szó esett a
gólyatáborokról nem csak az egyetemeken belül, de a nyilvánosságra kerülő
negatív tapasztalatok, események miatt az országos sajtóban, közbeszédben is.
Emiatt fontos, hogy egy részletet a
gólyatáborok világának is szenteljünk, mert sok mítosz, történet, elvárás,
elképzelés kering ezek körül.
A gólyatáborok segíthetnek az ismerkedésben
és kapcsolatépítésben, hiszen itt mindenki új, újdonságnak éli meg a helyzetet
és nyitott is arra, hogy minél több embert megismerjen. Mivel itt kötetlen,
közvetlen programokkal készülnek a szervezők, könnyebb beszélgetést
kezdeményezni, mint például formálisabb helyzetekben a tanév kezdete után.
Sokakból az ivás, játékok, ivós játékok és bulizás hozzák ki a felszabadult
énjüket, így számukra a gólyatábor az ideális környezet az első egyetemi
barátságok megkötésére. Az, hogy vannak szervezők, főgólyák, akik a
programokért felelősek és azokat lebonyolítják segíthet abban, hogy ne kelljen
önállóan kezdeményezni az ismerkedést az összes többi táborozóval, hanem a
programokon keresztül jobban megismerjétek egymást, és legyen egy kiindulási
pont a későbbi beszélgetésekhez.
Ezen előnyök és vidám szórakozás mellett
viszont több egyetem több gólyatáboráról szóltak olyan pletykák korábban,
nyilvános és személyes beszámolók később, hogy a szervezők komoly túlzásokba
estek a programokat illetően, és a hallgatók nem érezték azt, hogy nemet
mondhatnának a kellemetlen feladatokra, játékokban való részvételre. Megalázó
viselkedésekről és problémás, egészséget is veszélyeztető döntésekről is
nyilatkoztak azokat korábban átélt hallgatók. Mindez tehát jelentős óvatosságra
inthet bárkit a gólyatábori részvétel kapcsán. Az előbb felsorolt
negatívumoknál sokkal kevésbé problémás, de gyakori, hogy olyan hallgatók is
vannak, akik egyszerűen nem nagy társaságokban, alkohollal, bulizással élik ki
magukat, ebben a közegben nem érzik jól magukat. Számukra dilemma lehet a
gólyatáborokat megelőzően, hogy próbáljanak kilépni a komfortzónájukból a
részvétellel, vagy inkább hagyják ki az egészet, és kezdjenek el akkor
ismeretségeket építeni, amikor elkezdődik a tanítás. Mindkét opció lehet
működőképes, illetve a gólyatáborban sem muszáj végig ott maradni, ha nem
élvezed és meggondolod magad.
A következő néhány tippet, tanulságot
mindenképpen tartsd észben a gólyatábori jelentkezés és részvétel kapcsán! Ha
magadat ismerve tudod, hogy egy ilyen programot élveznél vagy pozitív
kihívásként tudnál megélni a komfortzónádon kívül, akkor jelentkezz, mert
valószínűleg egy pozitív élményben lesz részed! Ha személyiségedből adódóan,
pénzügyi megfontolásból, vagy a korábbi negatív gólyatáboros hírek miatt nem
vennél részt a rendezvényen, az is érthető, és nem kell magadat rosszul érzeni
emiatt, hiszen mindig van több olyan hallgató, aki nem megy el gólyatáborba és
mégis talál barátokat az egyetem alatt. A tábor során a legfontosabb a
biztonságod. Ha valamilyen szempontból nem érzed magad biztonságban, legyen szó
fizikai veszélyről vagy kényelmetlen szituációkról, fordulj a szervezőkhöz,
hiszen ők felelősek minden táborozó biztonságáért! Ha valaki, legyen szó
hallgatótársról, szervezőről, vagy bármilyen más résztvevőről, kellemetlen vagy
kényelmetlen helyzetbe hoz, tedd meg a szükséges lépéseket! A helyzet mértékétől
függően lehet ez egy beszélgetés az illetővel egy kínos komment után, de ha
súlyosabb a helyzet, fontos találni egy magasabb beosztású személyt, aki
segíthet. Ha ezek után sem érzed magad biztonságban, nem érzed, hogy a helyzet
javult volna, akkor a tábor elhagyása is egy opció lehet. A kilépés szabályait
a tábor elején, illetve az előzetesen kiküldött, publikált szabályzatban
ismertetik, így tudod, hogy kinek kell szólnod a távozásodról, hogy ne eltűnt
személyként kezeljenek, hanem tudják, hogy hazamentél.
A gólyatáborban és minden hasonló, friss
hallgatóknak szervezett program lényege, hogy a résztvevők jól érezhessék
magukat és közösség épüljön korábban egymást nem ismerők csoportjából. Ha
élvezed ezeket a programokat, az szuper, hiszen ezek általában nagyban
hozzájárulnak az egyetemi élményhez. Ha viszont ezeket nem érzed neked valónak
vagy a program közben elmegy tőle a kedved, azzal sincs baj, lesznek más
lehetőségek szociális programokra és a saját egyetemi életed formálására.
A korábbiakhoz kapcsolódva szeretnélek
megnyugtatni, hogy fogsz barátokat találni az egyetemen, ráadásul olyanokat,
akiknek az értékrendje, érdeklődési köre, viselkedése hasonlít hozzád. Sokan
kezdik aggállyal az életüket egy új helyzetben attól tartva, hogy magányosak
lesznek, nem találnak barátokat, amire esetlegesen a gólyatábor kihagyása és az
onnan hallott pozitív élménybeszámolók is erre ráerősítenek. Ami viszont jó
hír, hogy az egyetem nem csupán egy nyári hét, mint a gólyatábor, hanem több
éven keresztül rendszeres találkozás a szaktársakkal, illetve a választható
tárgyakon, egyéb programokon és kollégiumokon vagy más együtt lakásokon
keresztül más szakok és évfolyamok hallgatóival is. Lehet, hogy nem a legelső
héten találod meg az életre szóló barátaidat, de fogsz találni olyan embereket,
akikkel szívesen töltitek együtt az időtöket, és emlékezetes élmények részei
lesztek egymás számára.
Nem kell ahhoz a közösségi nyomásnak
engedni, vagy az értékrendeddel drasztikusan szembekerülő programokon részt
venned, hogy megtaláld ezeket az embereket. Ha egyébként sem iszol, dohányzol,
fogyasztasz más tudatmódosító szereket, akkor az egyetem alatt sem kell
elkezdened csak azért, hogy egy csoportba könnyebben beilleszkedj. Az adott
pillanatban lehet, hogy könnyebb azt csinálni, amit mindenki más is tesz
körülötted, viszont hosszú távon sokkal jobban feltöltenek és tartósabbak
lesznek a kapcsolatok olyan emberekkel, akik nem erőltetik, hogy egy számodra
idegen tevékenységet űzz, hanem lehetővé teszik, hogy önmagad legyél.
Általános, helyzeteken átívelő javaslat, de
legyél nyitott az új emberekre, helyzetekre, élményekre lehetőségekre! Ezek
megtalálhatnak egyértelmű formában, például amikor valaki elhív egy
rendezvényre, amiről mástól nem hallottál. De ezek lehetnek olyan lehetőségek
is, amiket magadnak kell megkeresned vagy egy programban, szabadon választott
tárgyon való részvétel ismerteti meg veled. Jól jönnek ezek olyankor, amikor
nem egészen tudod, hogy mit csinálj majd a diplomáddal, vagy képzésen belül
melyik szakterület érdekel leginkább. Ha több élmény, benyomás ér, akkor
nagyobb az esélye, hogy megtalálod, ami a legjobban érdekel. Ha már úgy kezded
az egyetemet, hogy egy kész kép van a fejedben arról, hogy milyen lesz a
képzés, és mit fogsz utána csinálni, akkor sem árt többet megtudni a világról.
A változatos élmények formálni fogják a világnézetedet, és váratlan módon olyan
ismeretekre, tudásre, készségekre, vagy módosult megértésre tehetsz szert, ami
később is jól fog jönni. Ha látsz egy plakátot vagy közösségi média posztot egy
olyan rendezvényről, ami kicsit is érdekesnek tűnik, menj el és próbáld ki,
hiszen lehet, hogy ez ad az életednek egy egészen új irányt!
Bár könnyebbnek, a népszerűség velé vezető
út építőkövének tűnhet az egyetem kezdetétől sokat bulizni és a taulással
keveset foglalkozni, de érdemes gondolnod a jövődre. Az egyetem persze nagyobb
szabadsággal jár, mint a középiskola, de ez inkább azt jelenti, hogy nagyobb a
felelősséged abban, hogy eléred-e a célokat. Sokat tudsz tenni ezekért a
tanulással, szakmai programokon való részvétellel. Nem kell minden napot a
kötelező kredit mennyiségen és előírt tárgyakon túl extra tantárgyakkal tele
pakolni, és ezen kívül is folyamatosan a könyvtárban vagy a saját szobádban
tanulni, viszont jót tesz, ha az egyetem tanulmányi aspektusát nem hanyagolod
el teljesen, minden tárgyból csak a minimum teljesítését célul kitűzve.
Végül, fontos, hogy tegyél az
egészségedért. A rengeteg újdonság és izgalmas program között könnyű
elfelejteni a rendszeres sportolást és kiegyensúlyozott étkezést, de hosszú
távon jót tesz, ha időnként az egészségedre is prioritásként tekintesz. A mentális
egészség szintén fontos, mert szoros kapcsolatban áll egymással a testünkkel.
Van, akinek az otthontól való elszakadás a nehéz, másoknak a rengeteg feladat
elvállalásával járó túlterheltség, de vannak olyanok is, akik magányosnak érzik
magukat, illetve szorongással vagy depresszióval küzdenek. A fizikai egészség
segít a mentális stabilitás megtartásában, de emellett szükség van emberi
kapcsolatokra is, pozitív élményekre és az idő megfelelő beosztására,
rendszeres feltöltődésre. Ne hanyagold el ezeket, mert könnyebb kis szokásokkal
tenni az egészségért a mindennapokban, mint egy komoly fizikai vagy mentális
betegséget kezelni a kialakulása után!
A legfontosabbak ahhoz, hogy ne csak
túléld, de képes legyél élvezni is az első egyetemi évedet, hogy tedd saját
magad a prioritásoddá. Ha van kedved, menj el a gólyatáborba, de ha nem a te
világod, nem kell erőltetned. Ha bármikor, a gólyatáborban, vagy azon túl,
veszélyben érzed magad, nagyon kellemetlen, megalázó egy helyzet, nyugodtan ott
hagyhatod, ez nem rólad fest rossz képet, hanem azokról, akik ezt a helyzetet
előállították. A tanulmányi, szakmai céljaidat, fejlődésedet vedd komolyan,
hiszen ezért mentél egyetemre, de nem kell, hogy minden ébren töltött percedet
feleméssze! Nyitottsággal sokat tanulhatsz a világról, lehetőségekkel
találkozol, és megtalálod azokat a barátokat, akikkel szívesen és nyugodtan
leszel önmagad. Saját magad priorizálásának pedig az egészség is a része, még
akkor is, ha könnyebbnek tűnik az adott pillanatban az egészségtelenebb
lehetőséget választani. Ha sikerül egyensúlyt találnod a szükséges szokások,
feladatok és a szórakozás között, akkor egy kiégés-mentes, izgalmas, újdonságokkal
teli tanév elé nézel.
képek forrása: www.pexels.com, www.unsplash.com
