Végre valahára sikeresen lezárult a vizsgaidőszak, elkezdődött az új félév, s mi más is lenne az ünneplés legideálisabb módja, minthogy a kínkeservesen megtanult tételeket egyetlen éjszaka alatt teljesen kitöröljük a fejünkből? Ezt a leghatékonyabban a megviselt szervezetünkbe megfelelő mennyiségű alkohol tartalmú ital (lehetőség szerint több fajta kombinálásával létrehozott elegy) bevitelével érhetjük el.
Úgyhogy: Egy jegyet Narniába! Csak oda!
Egy
átlagos egyetemista mája az elmúlt két hónapban a kávé-zöld tea-energiaital
szentháromságával találkozott, ami után igencsak
meg fog lepődni a leérkező alkoholtól, így roppant költséghatékony módon el
lehet érni a megfelelő állapotot... ami persze másnap reggel nagyon tud fájni.
Na de mi a teendő, ha már megtörtént a rémeset, és valahogy túl kellene élni a következő napot? Esetleg a reggeli szeminárium/gyakorlat/előadás kezdetére már illendő lenne formába lendülni?
Néhány tipp következik a gyalázatos másnapokhoz:
10) Az örök klasszikus: SOK VÍZ!!!
Mint mindannyian tudjuk, a másnap az alkohol-bontás következménye, melyhez rengeteg vizet használ el a májad, így a legfontosabb ezt az elveszett folyadékmennyiséget pótolni.
Ha
vérprofi vagy, még előző este lefekvés
előtt megpróbálsz lecsapni 1 liter panelvizet, ettől függetlenül a másnap
megmarad, viszont a reggeli folyadékpótlással együtt lényegesen rövidíti
pokoljárásod.
9) Tej és tejtermékek
Embere (és mája) válogatja kinek mi a legszörnyűbb a másnapban. Sokan szenvednek a csodás, savas gyomorégéstől, ami mellet lehetetlen leerőltetni akár egy falat kaját is. Ezen sokat segít a legtöbb tejtermék, mely egy jótékony ősanya gyengédségével béleli ki az ember meggyötört gyomorfalát…erősen ajánlott a görög joghurt!
8) Narancs- és más gyümölcslevek
Visszatértünk
a folyadékpótláshoz. Viszont a gyümölcslé könnyebben csúszik, magasabb ásványi
anyag tartalommal bír, az ajándék vitaminok és rostok (el fog kelleni) pedig
nyugtatólag hatnak az emésztőrendszerre.
7) Fagyi vagy jégkrém
Lehet gyümölcsös vagy csokis, pálcikás vagy tölcséres, azonnali jobbulást eredményez egy fagylalt vagy jégkrém elfogyasztása. Egyrészt a hűsítő hatás, másrészt a cukortartalom miatt. Az eredményt tovább fokozhatjuk, ha vizes alapú jégkrémet választunk, így az elfogyasztásával még egy kis folyadékpótlást is letudhatunk az erőnk visszanyeréséhez vezető zarándokúton.
6) Nagymama húslevese
Zsír, vitamin,
folyadék, fehérje…mi kellhet még egy meggyötört testnek? Bár érdemes szem előtt tartani
kinek mit bír a szervezete. Legtöbbször bejön a sokkterápia: sok bors és
halálos adag csípős!
5) Teák
Tudjuk, elég kiábrándítónak hangzik, viszont sokak esküsznek bármilyen gyulladáscsökkentő/májtisztító teára. Valljuk be, nem nagyon árthat a föld alá alázott bélbolyhoknak.
4) Alma+répa saláta
Közvetlenül
kapcsolódik előző tételünkhöz, rostok,
vitaminok és sok-sok gyulladáscsökkentés. Lereszeled olyan arányban, ahogy
gondolod, és már kis villával fogyasztható is. Őszintén szólva nem tudunk olyan
helyzetet mondani, amiben nem javítana az ember aktuális állapotán ez a csoda.
3) Kutyaharapást szinte
szőrével
Igen-igen, a keményebb vonal képviselői sokszor beleesnek abba a hibába, hogy megpróbálják ezt ősi magyar bölcsességet gyakorlatba helyezni. Olyan szempontból nem butaság, hogy a hirtelen gyomorba érkező cukor a bontó enzimek termelését serkenti, így egy hideg alkoholmentes citromos sör elfogyasztása valóban jótékony hatást fejthet ki.
2) Gyógyszer
Az
egyik legfontosabb fegyverünk saját rossz döntéseink következménye ellen, ugyanis a fejfájást jó pár óráig nem nagyon
lehet másképp kezelni. Mennyivel szebb úgy kormányozni a porcelán buszt,
hogy közben legalább a fejünk nem fáj, nemde?
1) Az Ultimate
Este rövidek, hosszúk között annyi víz amennyi csak belefér, lefekvés előtt és felkelés után közvetlenül FOLYADÉK. Ha viszonylag rendben vagy: kávé és pici kaja, vagy az erősebb lelkületűeknek jó hideg paradicsomlé. Irány a legkissebb helyiség, majd fejfájás-csillapító és pici visszafekvés, ha belefér.
Kitartást és boldog másnapmentes félévkezdést kívánunk mindenkinek!
Képek forrása: pixabay.com
