Zenék tanuláshoz, avagy hogyan befolyásold az agyad

Pszichológusok és persze brit tudósok is megállapították, hogy a sok órán át tartó tanulást követően hónapokkal később könnyebben vissza tudták idézni a tananyagot azok a hallgatók, akik a könyv felett ülve valamilyen háttérzenét hallgattak.

Vizsgáljuk meg egy kicsit tudományos oldalról a kérdést! Mi is lehet ennek az oka?

Az agy jobb és bal féltekéjének stimulálására rengeteg kutatás épül, melyeknek célja a szellemi teljesítőképesség minél hatékonyabbá tétele.

A bal agyféltekénk feladata a logikus, analitikus, racionális gondolkodás, így magolás-tanulás közben ezt aktivizáljuk leginkább. A bal agyféltekét használjuk, amikor írunk, beszélünk, számolunk vagy érvelünk, és az összpontosított, kiélezett figyelemért felelős.

Ismerős az érzés miután kijössz egy vizsgáról és mintha teljesen elfelejtetted volna az addig elsajátított tananyagot?Ennek az oka, hogy a bal oldali félteke, - amelyet a tanulás során dolgoztattunk – csupán a rövid távú és fókuszált középtávú memóriában rögzíti a dolgokat. Így amint „a csíny letudva”, már törlődik is a rendszerből a bemagolt tananyag.

A jobb oldali agyféltekénk felelős az érzelmek átéléséért, képzelőerőnkért és intuícióinkért. Ezzel rajzolunk, ötletelünk, innen ered a kreativitásunk és bizony a zenét is a jobb oldali agyféltekénkkel élvezzük. A jobb oldali féltekénk huzamosabb ideig tárolja el az információt, hiszen asszociál, társít és ha kicsit tréningezzük, akkor nagyon sokat ki is hozhatunk a dologból.

Ez a terület aktivizálódik, amikor hirtelen a semmiből beugrik a kettesért feltett mentőkérdésre a helyes válasz. J

Az agyunk befogadóképességét a megfelelő zenével stimulálva kiterjeszthetjük, hiszen minél több érzékszervünket használjuk, annál könnyebben emlékszünk majd vissza. Persze megkóstolni nem ajánlott a jegyzetet, csak ha már teljes a kétségbeesés az UV héten...

Milyen zene a legalkalmasabb erre a célra?

Mindenképpen olyat válassz, amelyet egyébként is kedvelsz és szívesen hallgatsz, és lehetőleg minél kevesebb szöveg szóljon benne, hiszen ez akár az ellenkező hatást is kiválthatja. Ne legyen túl gyors, pörgős, de nagyon lassú sem, mert akkor túlságosan ellazulunk. A legideálisabb az 56-64 metronomszámú ütemtartományban keresgélni a tanulós zenéink összeválogatásakor.Kreálj 30-40 perces lejátszási listákat, melyek segítenek a tanulás közti szünetek ütemezésében is, így nem kell gyakran az órára pillantanod, hogy vajon mikor kezdted el az adott fejezetet. Valamint elkerülhető a gyakori „kis tanulásokkal megszakítva a szüneteket” jelenség bekövetkezése is.

Ha tényleg annyira szorít az idő, hogy nem fér bele a megfelelő zenék kutatására fordított roppant hasznos 3-4 (5-6) óra hossza, vagy csak simán nem akartok ezzel szüttyögni, akkor a Spotify és a Youtube keresőjében találtok kész listákat.

+ 1 személyes tipp: Minden szorgalmi időszak végén kiválasztom a zenét, amit minden nagy nekiülés és vizsgára tanulás előtt meghallgatok, hogy motiváljam magam és mentálisan ráhangolódjak a kihívásra. Persze a vizsgaidőszak után el kell telnie egy kis időnek, mire újra jól esik meghallgatni. J

Ajánló a 2018/19 I. félévre: https://www.youtube.com/watch?v=o5jlLJa2Zh

Sok sikert mindenkinek az elkövetkezendő hetekhez, és sose hagyjon el benneteket a remény!

Források: pixabay.com, karrierkod.hu,
iqfactory.hu

További híreink
Szeptember hónap dolgozója: Nagy Bence
október 12.
1 perces olvasmány

A szeptemberi hónap dolgozója Nagy Bence lett ismételten, kitartó és szorgalmas munkavégzése miatt, amit egy bor szaküzletben végez.
2018 legjobb filmjei
január 18.
3 perces olvasmány

Íme az 5 legjobb, 2018-ban megjelent film szerintünk:
Hogy éld túl az allergiaszezont?
április 11.
3 perces olvasmány

Mikor már azt hittük, hogy túl vagyunk a téli takonykóron, akkor jöhet egy újabb szipogós-tüsszögős korszak: az allergiaszezon.
Mobil Depó
Értesülj az elsők között az új munkákról, kövesd a
Mobil-Depót a Facebookon is!
A weboldal sütiket használ
A weboldal használatához cookie-k töltődnek le Weboldalunk cookie-kat használ. Ha ezen az oldalon jár, az azt jelenti, hogy fogadta a cookie-kat, és az élmény részesévé kíván válni. Reméljük, nincs ellenvetése.
Olvassa el a cookie-kkal kapcsolatos szabályzatunkat!